Vårens motionsgympa för vuxna drar igång v.3. Vi erbjuder nu två pass i veckan! Välkomna att komma och testa!

Terminen består av 15 veckor och terminsavgiften för Vuxenmotion är 500 kr. Avgiften betalas enklast via vårt swish-nummer 1234714184. Märk insättningen med “Namn, Motion, termin” så vi vet vem betalningen avser. 

Måndagar 19-20
Onsdagar 19-20

På måndagar leder Camilla Holst ett kombinerat pass med Aerobic Bas 30 min och
sedan Core 30 min. Du tränar kondition, koordination och bålstyrka. Camilla är utbildad
inom gruppträning bla genom Svenska gymnastikförbundet, World Clas education och Les Mills.

På onsdagar leder Maria Barkhagen ett pass där vi mixar styrka, kondition, balans och
koordination till medryckande musik, precis som förra terminen.

Anmälan sker i vårt formulär>>

I höst drar vi igång med motionsgympa för vuxna!

Vår ledare, Maria Barkhagen är utbildad hos Svenska Gymnastikförbundet och har lett gympa i flera år.

På onsdagar kl 19 kan du träna hela kroppen till medryckande musik. I varje pass kör vi styrka och kondition men ockå balans, koordination och smidighet.

Övningarna är inte särskilt komplicerade och det finns mängd variationer som man kan använda beroende på dagsform eller andra begränsningar.

Start vecka 34, kl 19:00. 

Välkommen!